Online Vorträge „Gesundheit“
LandFrauen.Miteinander.STARK! …für die Gesundheit!
Gesundheit und der Umgang mit dem eigenen Körper sind Themen, die uns durch alle Lebensphasen begleiten.
Unter dem Jahresmotto „LandFrauen.Miteinander.STARK!“ möchten wir Wissen teilen und miteinander ins Gespräch kommen. In unseren beiden kostenlosen Online-Vorträgen – in Kooperation mit der LWK Niedersachsen – widmen wir uns zwei unterschiedlichen und doch miteinander verbundenen Aspekten der Frauengesundheit: der Menopause und der zyklusbasierten Ernährung.
Wechseljahre: Wenn der Körper neue Regeln schreibt
Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen und Hormone. Sie sind eine Lebensphase, in der sich vieles verändert und gleichzeitig neue Chancen entstehen können. Warum funktionieren manche Strategien plötzlich nicht mehr? Was braucht mein Körper jetzt besonders und wie kann mit kleinen Veränderungen im Alltag das Wohlbefinden gestärkt werden?
Ein Vortrag für Frauen, die ihren Körper besser verstehen, typische Mythen hinter sich lassen und diese Lebensphase aktiv gestalten möchten.
Das erwartet euch im Vortrag:
- Warum sich mehr verändert als die Monatsblutung
- Warum jede Frau die Wechseljahre anders erlebt
- Warum bisherige Strategien manchmal nicht mehr funktionieren
- Was Ihr Körper jetzt besonders braucht
- Wie Ernährung und Bewegung Ihr Wohlbefinden unterstützen können
- Praktische Impulse für mehr Energie, Kraft und Lebensqualität
Wann:
15.10.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Ernährung und Zyklus
Warum verändert sich der Appetit im Laufe des Zyklus? Woher kommen Heißhunger, Übelkeit oder andere Beschwerden? Dieser Vortrag gibt einen Einblick in die verschiedenen Zyklusphasen und zeigt, wie Hormone das körperliche Wohlbefinden und die Ernährung beeinflussen können.
Im Mittelpunkt steht außerdem die Frage, wie eine passende Ernährung den Körper während des Zyklus unterstützen kann. Auch Themen wie Endometriose und hormonelle Veränderungen werden aufgegriffen. Praktische Impulse helfen dabei, Ernährung und Zyklus im Alltag besser miteinander in Einklang zu bringen.
Wann:
22.10.2026, 19:00 – 21:00 Uhr
Anmeldung
Es können für die Anmeldung einzelne oder mehrere Veranstaltungen ausgewählt werden. Die Teilnahme ist für alle LandFrauen kostenlos. Absagen bitte unter info@landfrauen-weser-ems.de mitteilen.
| Veranstaltung | Kostenlos | Anmeldung |
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| 22.10. – Online-Vortrag "Zyklusbasierte Ernährung" | 0 € |
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